- 適応犬種
- 小型犬・中型犬・大型犬
- サイズ展開
- XS、S、M、L、XL
- 色展開
- ベージュチェック柄
- 素材
- 通気性の良いメッシュ素材、高品質ナイロン、反射材（夜間視認性向上）
- ブランド
- BaoCheng
遊び・生活 2023.02.26
わんちゃんとお散歩をする時、
どれくらいの距離や時間すれば適切か気になる方も多いでしょう。
わんちゃんの体型によって必要になる運動量は違うので
これくらいの距離・時間ならOKということはないです。
そこで、ここではわんちゃんのお散歩時間や距離の目安、
運動量の測り方、お散歩の注意点などについてまとめてご紹介します。
わんちゃんのストレス解消や気分転換のためにも、
散歩は毎日欠かさずしてあげましょう。
必要な運動量はわんちゃんの体型や犬種によって大きく変わるので、
今の散歩量が十分かどうかを確認するのは難しいところもあります。
まずは、わんちゃんの体型ごとの散歩時間と距離の目安をお伝えしましょう。
チワワやミニチュアダックスフンド、トイプードル、パグなどの小型犬は、
体が小さいため、大型犬ほど多くの運動量を必要としませんが、
わんちゃんにとって散歩はストレス解消や社会性を養うために大事なことです。
できるだけ散歩には連れていくようにしましょう。
小型犬は、1日に1～2回程度、朝夕の時間帯の散歩が目安になります。
しかし、チワワのような超小型犬はデリケートな体の作りをしており、
骨もあまり強くないため長距離の散歩はおすすめしません。
わんちゃんの様子をよく確認して、
負荷がかかりすぎないように散歩の距離や時間を調整しましょう。
ボーダーコリーや柴犬、スタンダードダックスフンド、コーギーなどが代表的です。 散歩は1日に2回で、1回につき30分程度がおすすめです。
30分ほどの散歩を距離にすると2kmくらいですので、
距離を目安にするのもいいでしょう。
外をゆっくり歩く散歩だけでもわんちゃんは喜びます
ウェルシュ・コーギーやボーダーコリーなど運動が大好きなわんちゃんは、
普通のお散歩だけでは運動量が物足りないと感じてしまうことがあります。
一緒に遊んだり、ドッグランで走らせてたりと、
ただ歩くだけでなく遊びを通してわんちゃんの運動量を確保しましょう。
そうすることで、より効果的にストレス解消します。
お散歩のたびに全力で走らせる必要はないですが、
室内で飼っているわんちゃんにとって走り回れるのはお散歩に出たタイミングしかないです。
ドッグランを活用するなど、
たまには思いっきり走らせてあげる時間を作ってあげるのも飼い主さんの務めでしょう。
秋田犬やラブラドールレトリバー、ダルメシアン、ドーベルマンなどが大型犬の代表です。
大型犬のお散歩も基本的には朝夕1日2回の頻度がおすすめです。
1回あたりの時間は30～60分くらいで、距離にすると2km～4km程度です。
中型犬の項で「走らせてあげることも大切」と紹介しましたが、
大型犬は体も大きいですし、走らせすぎると体に大きな負担を与えてしまうこともあります。
足や関節に与える負担が大きくなるため、注意してあげましょう。
たとえば、成犬（1歳）になるまでに激しい運動をさせすぎてしまうと、
股関節形成不全などの障害になるおそれがあります。
股関節形成不全は遺伝によって発症することが多い病気ですが、
骨が急速に成長するおよそ生後60日までに過度な運動をさせた時も、発症リスクが高くなります。
少なくとも1歳までは、お散歩のとき走らせるのではなく、長い距離をゆっくりと歩くことにしてください。
それ以降は、肥満にならないように適度に運動させましょう。
運動量を測るときの基準は、
まずは1回30分のお散歩を1日に2回してみましょう。
お散歩から帰ったときにわんちゃんの呼吸を確認して、
ハッハッと短い呼吸をしていれば適度な運動ができてる証拠です。
呼吸の間隔がかなり短い、舌が紫色になっている場合は疲れすぎのサインです。
その場合は運動量を減らす必要があります。散歩の時間を少なくしてみてください。
まずは20分にして様子をみます。
それで適度な短い呼吸に変わったのであれば大丈夫でしょう。
それでもまだ疲れすぎているようであれば15分、10分とだんだん短くしてあげましょう。
あまりにも短い時間で疲れるようであれば病気のおそれもあるので、かかりつけの動物病院で相談してみてください。
お散歩しているとき、わんちゃんが急に座り込んだり
動かなくなったりすることがありますが、無理にリードを強く引っ張るのはやめましょう。
動かないのには理由があるので、落ち着いて様子をみてあげてください。
足に怪我をしている可能性もありますし、疲れているのかもしれないです。
同じ30分でも、平坦な道と坂道、階段などでは運動量が変わります。
小型犬のように骨や関節が強くないわんちゃんは、
階段や坂道ばかりを歩かせると体の負担になってしまうことがあります。
お散歩コースにも十分気をつかいましょう。
暑すぎる日、寒すぎる日などはお散歩を休んでも問題ありません。
暑すぎる日だと路面の温度も高くなりますし、肉球を傷つけてしまいます。
寒すぎる日も、肉球がしもやけを起こすことも考えられます。
季節によって、お散歩をしやすい時間帯に変えましょう。
ここからはおすすめのハーネスをランキング形式で紹介します。
| 商品画像 | 商品名 | 最安値 | 評価 | ポイント | 適応犬種 | サイズ | 色展開 | 素材 | ブランド |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | BaoCheng 犬用ハーネス | 2,699円Amazon | 4.00 | 引っ張り防止で散歩がもっと楽しく！可愛く安全、快適な犬用ハーネスで愛犬とのお出かけをサポート | 小型犬・中型犬・大型犬 | XS・S・M・L・XL | ベージュチェック柄 | 通気性の良いメッシュ素材、高品質ナイロン、反射材（夜間視認性向上） | BaoCheng |
 | ユリウスＫ９ IDCパワーハーネス カモフラージュ | 4,950円Amazon | 4.00 | 信頼の性能！ユリウスK9のIDCパワーハーネスで、愛犬の散歩もお出かけも快適に！ | 小型犬・中型犬・大型犬 | ベイビー1～4（全9サイズ） | カモフラージュ（迷彩柄） | 高強度ナイロン、耐久性に優れたストラップとバックル、反射材（夜間視認性向上） | ユリウスＫ９ |
 | ユリウスＫ９ IDCパワーハーネス | 3,300円Amazon | 4.50 | 犬が軽々宙づりに！安全性・フィット感・堅ろう性の揃ったブランド品 | 小型犬 | ベイビー1～4（全9サイズ） | 表地は防水加工 | ユリウスＫ９ | |
 | Hurtta（フルッタ） ウィークエンド ウォーリア ハーネス | 6,600円Amazon | 4.30 | 環境に優しい、愛犬に優しい。エコ・グリーンのウォーリアハーネスで、快適な散歩をサポート！ | 小型犬・中型犬・大型犬 | XS、S、M、L、XL | エコ・グリーン、ブラウン、ターコイズグリーン、ブラック、ホットコーラル | エコ・リサイクル素材、反射素材（夜間の視認性向上）、耐久性のあるナイロン | フルッタ (Hurtta) |
 | PoyPet 犬用ハーネス | 3,699円Amazon | 4.15 | 犬用の簡単なコントロールハンドル付きの調整可能なソフトパッド入り | 小型犬・中型犬・大型犬 | XS・S・M・L・XL | - | 丈夫なプラスチック製バックル、耐摩耗性のオックスフォード表面、ナイロンストラップ、柔らかいパッドクッション、通気性のあるエアメッシュ、金属製のDリング | PoyPet |
 | NESTROAD 犬用ハーネス | 2,799円Amazon | 4.10 | 高品質のペットハーネス！首回りと胴回りのところは三つのバックル | 小型犬・中型犬・大型犬 | XS・S・M・L・XL | ブルー・ピンク・ローズレッド | ナイロン、オックスフォード | NESTROAD |
 | Rabbitgoo（ラビットグー） 犬用ハーネス | 2,099円Amazon | 4.10 | ワンちゃんの体に合わせて優しくぴったりと100％フィット！ | 小型犬・中型犬・大型犬 | XS〜XL | オレンジ、カーキ、オレンジ、ダークグリーン、パープル、ブラック、ブルー、ミントグリーン、ライトブルー、レッド、ローズレッド | ナイロン | Rabbitgoo |
 | RANPHY 犬用ハーネス | 1,272円Amazon | 3.80 | 小型犬向け、安全で抜けないかわいいハーネス | 小型犬・中型犬・大型犬 | XL、L、M、S | ポリエステル、ナイロン | RANPHY | |
 | RUFFWEAR（ラフウェア） フロントレンジハーネス | 8,250円Amazon | 4.70 | 快適さと耐久性の最高峰！アウトドアを楽しむ全ての愛犬に。 | 小型犬・中型犬・大型犬 | XXS・XS・S・M・L・XL | スプリングマウンテン、グリーンアイランド、ブルーウィズ、サンセット、アーバンオレンジ | ナイロン素材（耐久性と軽量性を兼ね備えた設計） パッド入りデザイン（快適さと肌への優しさを確保） リフレクター付き（夜間の視認性を高め、安全性アップ） | RUFFWEAR |
 | Hakusan（ハクサン） ゼロハーネス | 5,0000円Amazon | 4.30 | 扱いやすさを重視したドッグブランドならではのデザイン | 小型犬・中型犬・大型犬 | XXS〜XL | イエロー×グレー、オレンジ×イエロー、カモフラージュ柄など | ナイロン、ポリエステルなど | Hakusan |
 | PUPPIA 小型犬用 ソフトベスト ハーネス | 2,280円Amazon | 3.65 | 首が締まらず安心。サイズ調整は限定的 | 小型犬 | XS・S・M・L・XL・XXL | - | ポリエステル | PUPPIA |
 | TRUELOVE 犬用ハーネス | 2,599円Amazon | 4.20 | 快適な着け心地を実現した柔らかく、機能性に優れた犬用ハーネス | 小型犬・中型犬・大型犬 | XXXS～L（全6サイズ） | - | ナイロン | TRUELOVE |
 | Meister（マイスター） ソフティハーネス | 2,144円Amazon | 3.65 | おしゃれでかわいいタータンチェック柄 | 小型犬 | S | レッド | コットン、ポリエステルなど | EXCELLENT ELITE SPANKER |
 | EXCELLENT ELITE SPANKER ハーネス | 3,058円Amazon | 3.65 | 中型犬や大型犬におすすめの実用的なデザイン | 中型犬・大型犬 | XS〜XL | グレー、ブラック、カモフラージュ柄など | ナイロン | EXCELLENT ELITE SPANKER |
 | アース・ペット 愛情胴輪 Sport EX | 1,933円Amazon | 3.65 | はじめてでも装着しやすい犬用ハーネス | 中型犬・大型犬 | S〜L | レッド、カモフラージュ柄 | ポリエステル | アース・ペット |
 | VALUE TRUST ハーネス | 899円Amazon | 3.80 | デニム柄でとてもおしゃれでかわいいリード＆ハーネスセット！ | 小型犬 | 胸回り34cm リード長さ/118cm リード幅1.5cm | ネイビー星デニム | デニム | VALUE TRUST |
1
総合評価
4.00
BaoChengの犬用ハーネスは、引っ張り防止設計で散歩が快適に。アタマを通さず簡単着脱、咳き込み軽減、夜間反射材で安全性も抜群。通気性のある素材で、愛犬も快適に過ごせます。
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| XS | S | M | L | XL | |
|---|---|---|---|---|---|
| 首周り （cm） | 25-35 | 35-47 | 38-51 | 41-61 | 54-81 |
| 胴回り （cm） | 32-52 | 34-59 | 39-77 | 42-87 | 44-116 |
2
総合評価
4.50
ユリウスK9のIDCパワーハーネスは、耐久性抜群で調整可能、カモフラージュデザインがスタイリッシュ。引っ張り防止、快適なフィット感、夜間反射材も完備。愛犬の散歩がもっと楽しく、安全に！
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| Baby2 | ミニミニ | ミニ | Size:0 | Size:1 | Size:2 | Size:3 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 胸囲 （cm） | 33-45cm | 40-52cm | 48-60cm | 60-75cm | 66-85cm | 71-95cm | 82-118cm |
2
総合評価
4.50
使いやすさ
4.5
耐久性
4.5
軽さ
4.3
安定性
4.3
警察犬にも使用されている、一流ブランド「ケーナイン」のハーネス。
犬の体や性質を研究したうえで作られているだけあり、犬への負担を最小限に抑えながら、しっかりコントロールできる要素が詰まっています。
ベルトは胸骨部分でしっかり止まり、気管を圧迫しません。関節部分の可動域にハーネスが触らないばかりか、犬が肘を曲げても金具に当たらないよう配慮されています。
ケーナインのハーネスは、一度サイズを調整すれば、散歩をしてもズレません。重心がきっちり定まっているので、ハンドルを持って持ち上げると、犬が水平姿勢を保ったまま、綺麗に宙づりされます。
初期投資のコストはかかりますが、非常に丈夫で、5年10年と使い続けられる銘品です。
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| Baby2 | ミニミニ | ミニ | Size:0 | Size:1 | Size:2 | Size:3 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 胸囲 （cm） | 33-45cm | 40-52cm | 48-60cm | 60-75cm | 66-85cm | 71-95cm | 82-118cm |
ヨーロッパを中心に人気が高いJulius K9のIDCパワーハーネス。
軽量＆首に負担がかかりにくい形状で、体に優しくフィットします。
3
総合評価
4.70
Hurttaのウォーリアハーネスは、エコ素材を使用した丈夫で快適なハーネス。優れた調整機能と反射素材で、安全性を確保。愛犬との散歩がより楽しく、快適になります。
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| 40-45 | 45-60 | 60-80 | 80-100 | |
|---|---|---|---|---|
| 首囲 （cm） | 20〜40cm | 25〜45cm | 35〜60cm | 40〜70cm |
| 胴囲 （cm） | 37～45cm | 42～60cm | 57～80cm | 77～100cm |
4
総合評価
4.15
耐久性
4.2
安定性
4.1
使いやすさ
4.0
軽さ
3.8
4つの調整可能なストラップを備えており、愛犬にカスタムフィット。
メッシュで裏地でデザインされており、犬を一日中涼しく快適に保ち、肌をこすったり刺激したりすることはありません。
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| XS | S | M | L | XL | |
|---|---|---|---|---|---|
| 首周り （cm） | 26-31 | 31-45 | 36-50 | 41-61 | 56-84 |
| 胴回り （cm） | 26-50 | 36-61 | 41-71 | 56-84 | 71-99 |
３点で長さを調節するので、犬の身体に本当にフィットします。首がバックル方式なのは便利。
素材も造りもしっかりしていて、胸を大きく覆うタイプなので、吊り上げるときも胸全体に圧がかかるのでおすすめです。
5
総合評価
4.1
使いやすさ
4.0
通気性
3.7
耐久性
3.6
柔らかさ
3.2
首回りと胴回りのところは合計三つのバックルがあり、犬の首を避けてカラダからハーネスを装着できて、ペットの不快感を最小に減少します。
丈夫な素材が採用、問題なくご利用いただけます。★バックルのご注意：ロック機能があります(赤い部分)。ロック状態で抜けないで、犬保護のためですが、「アンロック」にスライドして簡単に抜けます。
ベルトは胸骨部分でしっかり止まり、気管を圧迫しません。関節部分の可動域にハーネスが触らないばかりか、犬が肘を曲げても金具に当たらないよう配慮されています。
範囲内には自由にご愛犬のサイズに応じて調節できます。ペットの抜けることを防止し、また、よりふさわしくて、犬の体格の変化に対しても簡単に対応可能。これ1セットだけで長時間に使えます。
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| XS | S | M | L | XL | |
|---|---|---|---|---|---|
| 首囲 （cm） | 25-28cm | 28-38cm | 33-43cm | 38-48cm | 43-63.5cm |
| 胸囲 （cm） | 33-43.1cm | 38-53.3cm | 43-63.5cm | 48-73.6cm | 53-88.9cm |
6
総合評価
4.1
お買い得
4.6
耐久性
4.1
使いやすさ
4.1
長持ち
4.1
犬ハーネスの首回りと胴回りに各２箇所で長さを幅広く調節でき、ワンちゃんの体に合わせて優しくぴったりと100％フィット！
胴回りにバックルが２つ付いているので、ハーネスの着脱は、足を通さず超簡単にできます。
丈夫なハンドルデザインを採用しているため、突然の飛び出しの防止や老犬の動きの補助などのいろいろなシーンにおすすめです。
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| XS | S | M | L | XL | |
|---|---|---|---|---|---|
| 首囲 （cm） | 25～14cm | 35～48cm | 41～56cm | 46～66cm | 58～89cm |
| 胸回り （cm） | 28～48cm | 33～61cm | 38～71cm | 43～86cm | 58～96cm |
引っ張り・進行方向をコントロール・トレーニングできます。いざという時、背中の持ち手で素早くワンちゃんの動きをサポートしたり、止めたりできます。
ワンチャンがいきなり飛び出すと、首輪では息が止まったり咳き込んだりすることがあるが、ハーネスでは衝撃を面で吸収し、面で止めるから、体への負担が激減。胸背部にスポンジパッドがあって衝撃をより優しくとめて、引っ張り防止効果もワンランクアップ！
7
総合評価
3.80
￥1,272
Amazonで見る¥1,272チワワやトイプードルなどの小型犬を飼っていて、
ファッションにこだわりたい方にはこちらがおすすめ。
クッション性のある素材により、リードを強く引いたときでも犬の体に負荷がかかりにくい構造なので、散歩でなかなか歩いてくれないというワンちゃんにもおすすめです。ハーネスとデザインがおそろいのリードがついています。
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| S | M | L | XL | |
|---|---|---|---|---|
| 胸囲 （cm） | 34cm | 40cm | 44cm | 52cm |
背中と胸で支えるスタイルのハーネスなので、犬が力強く引っ張っても首に掛かる負担を胸元に逃がす構造になっていて快適。
光を当てると反射する素材が縁どりに付けられていてワンちゃんの動きと居場所の確認ができて、夜の散歩にも安心です。
8
総合評価
4.70
RUFFWEARのフロントレンジハーネスは、アウトドア愛好家に選ばれる高品質な犬用ハーネス。耐久性に優れた素材で快適な装着感を提供し、引っ張り防止と安全性を両立。4つのサイズ展開で小型犬から大型犬まで対応します。
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| XXS | XS | S | M | L | XL | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 胸囲 （cm） | 33-43 | 43-56 | 56-69 | 69-81 | 81-91 | 91-107 |
9
総合評価
4.30
通気性
4.5
柔らかさ
4.4
使いやすさ
4.4
耐久性
4.2
ハクサンのゼロハーネスは、首まわりや気管に負担をかけにくいY字型のデザイン。
また、首まわりと胴まわりの2か所で微調整ができるため、首輪が抜けやすいことが悩みだった小型犬ややせ型の犬でも安心して使えます。
ハーネス本体は、やわらかな肌あたりのネオプレーン素材でできています。
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| XXS | XS | S | M | L | XL | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 首周り （cm） | 26～31cm | 31～42cm | 37～42cm | 43～50cm | 53～60cm | 60～70cm |
| 胸回り （cm） | 34～43cm | 43～52cm | 52～64cm | 62～74cm | 70～84cm | 78～96cm |
10
総合評価
3.65
耐久性
4.1
使いやすさ
3.8
通気性
3.6
安定性
3.1
前面の布が胸骨部分で止まり、首にかからない設計。犬の呼吸を妨げることがなく、安全です。
幅広なので毛が擦れる点、サイズ調整がほぼできない点は低評価でした。
耐久性はまあまあといったところ。
リード取り付け部のロックが2重になっており、散歩中の脱走を防げるのが嬉しいポイントです。
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| XS | S | M | L | |
|---|---|---|---|---|
| 首囲 （cm） | 19 | 21 | 25 | 28 |
| 胴囲 （cm） | 24～27cm | 29～33cm | 35～39cm | 40～44cm |
ストレスフリーな首周り。通気性が良くソフトな肌触りのメッシュ素材を使用。
胴周りはバックルベルトでサイズ調整可能。ストレスフリーを実現。
11
総合評価
4.20
通気性
4.5
柔らかさ
4.4
使いやすさ
4.4
耐久性
4.2
通気性に優れたソフトメッシュ素材を使用し、首への負担が少ない設計なので着心地が良く、オールシーズンお使いいただけます。
また、反射材が細部に使用されており、夜間のお散歩でも安心です。
装着は頭を通してバックルを留めるだけなのでとても簡単！
ワンちゃんの急な動きや引っぱりに便利なハンドル付きなので、飼い主も愛犬もストレスなく毎日使うことができるのも嬉しいポイント。
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| XXXS | XXS | XS | S | M | L | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 胸囲 （cm） | 36～44 | 42～50 | 48～56 | 54～64 | 62～72 | 70～82 |
12
総合評価
3.65
耐久性
4.1
使いやすさ
3.8
通気性
3.6
安定性
3.1
犬用ハーネスに必要な耐久性などを意識しながらも、やさしい着用感を目指したデザイン。
通気性がよいコットンやポリエステルなどの素材をメインに、シンプルな形状に仕上げました。
背中の部分には、一緒に使うリードの種類を選ぶことのないやや大きめサイズのDカンが採用されています。
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| S | |
|---|---|
| 首囲 （cm） | 39cm |
| 胴囲 （cm） | 40～55cm |
13
総合評価
3.65
耐久性
4.1
使いやすさ
3.8
通気性
3.6
安定性
3.1
世界的に有名なDuraflex（デュラフレックス）社の「クイックリリースバックル」をあしらった本格仕様。
アウトドア用品を展開するメーカーならではの耐久性・通気性・操作性の高さが自慢です。
リードとつなげる金具部分には、アルミニウム製のV型リングが採用されています。
全部見る
| XS | S | L | XL | |
|---|---|---|---|---|
| 胸囲 （cm） | 50～65cm | 60～75cm | 70～90cm | 80～110cm |
14
総合評価
3.65
耐久性
3.7
使いやすさ
3.6
アースペットの「HANDLER（ハンドラー）」シリーズの犬用ハーネスは、犬の身体への負担を軽減してくれるスポーツタイプ。
首などの一点に負担をかけてしまうことなく、愛犬をしっかりとサポートできます。誰でも簡単に装着や取り外しができる面ファスナー仕様です。
全部見る
| S | M | L | |
|---|---|---|---|
| 首周り （cm） | 30～43cm | 36～51cm | 43～61cm |
| 胴周り （cm） | 36～53cm | 43～63cm | 50～76cm |
15
総合評価
3.80
耐久性
3.7
使いやすさ
3.6
￥899
Amazonで見る￥899通気性抜群！暑い日の散歩も快適で安心です。軽い素材なので、ワンちゃん 猫ちゃんの負担になりません！
引っ張り癖のあるわんちゃんでも安心！リードは強度が高く、耐久性に優れています。 簡単着脱！背中側ワンタッチテープ＆バックル留めでしっかり体にフィットします。マジックテープ脱着で簡単！首を締め付けないので、わんちゃんにとっても優しいです！
全部見る
東京都内のおすすめドッグランもこちらの記事でご紹介しています。
ぜひ気になった方は参考にしてみてください。
【東京ドッグラン】東京都内のおすすめドッグラン10選！愛犬と楽しめる無料・屋内も紹介
わんちゃんの大きさによって、
必要なお散歩の距離や時間が変わるということを、まずはしっかり覚えましょう。
その上で、疲れ具合によってお散歩の時間を調整してあげることが大事です。
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